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レジリエンス

新しい年が明けた。これからの時代を生き抜く心構えとして喪失から回復してさらに成長するという力、レジリエンスが求められている。もともと物理学や工学で用いられた言葉だったという。コナーデビッドソンという学者の回復力尺度の指標として以下のことが紹介されている。・変化に対応できる ・親しく安心できる人間関係がある ・時には運命や神様が助けてくれる ・過去の成功が新しい挑戦へ自信を与える ・ユーモアを大切にする ・結果が何であれ最善をつくす ・どこに助けを求めればよいか知っている ・プレッシャーがあっても集中して考える ・失敗には簡単にくじけない ・不快な感情にも対応できる ・直観に頼る ・目的意識が強い等。物事に一喜一憂するのでなく、感情をコントロールしつつも前向きに楽観的に考えることが必要ととらえている。

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